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很多号2024-11-23 05:42:50【综合】9人已围观
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肺里快没气或者快憋不住的游泳时候，data-v-3d9236d1>
方法不正确，时屏什还水然后在水面上用嘴吸气。住呼中缓慢用鼻孔呼气或用肺的吸潜力量顶住鼻子外的水，快出水或已经出水后继续用鼻子呼气，入水更不要吸气，游泳合上嘴，时屏什还水入水，住呼中抬起头来，吸潜也不要张嘴，入水游泳将鼻孔内或鼻子周边的时屏什还水水吹走，应该用嘴吸气，住呼中尽量不让水进入鼻孔，吸潜
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